نصائح عامة

1ـ اشرب يوميا كوب من الشاي الأخضر اصحة افضل
2ـ قلل نسبة الدهون والسكريات في جسمك لصحة افضل
3ـ قمبقياس ضغط الدم عند الشعور بالارهاق لصحة افضل
4ـ اعدي مسك العسل لبشرة نعمة فتحة مشرقة
5ـ استخدمي كمدات الشاي الأخضر فأنة مطهر جيد للبشرة
6ـ اعدي الشاي الأسود ثم اتركية حتي يبرد ضعية علي شعرك لمدة نصف ساعة كاملة